Wakame salade met tonijn voor een JODIUMBOOST

Hoe af te vallen op zee en gewone rijst?

Rijst is een dieetproduct, het bevat plantaardige vetten die voorkomen dat het lichaam overgewicht ophoopt. Deze regel is alleen van toepassing als het dieet wordt gedomineerd door gezonde voeding.

Hoe af te vallen op zee en gewone rijst?

Rijst zal zijn taak om vetophoping te blokkeren niet aan als je alle zoetigheden en gerookt vlees eet. Als u echter de basisprincipes van goede voeding en voldoende rijst in uw dieet volgt, kunt u uw figuur redden en zelfs afvallen .

Rijst wordt heel vaak gebruikt om af te vallen, en daar zijn verschillende redenen voor. Het verwijdert gifstoffen goed, met een zoutvrij dieet helpt het het lichaam te bevrijden van overtollig vocht, terwijl het volhouden van een rijstdieet vrij eenvoudig is, omdat de granen zeer bevredigend en smakelijk zijn.

Diëten voor gewichtsverlies met rijst

Ongepolijste rijst is het meest geschikt voor een dieet, omdat alle voedingsstoffen in de schaal zitten. U kunt erachter komen welke rijst voor gewichtsverlies nuttig is en welke niet erg goed is door zijn uiterlijk. Omdat ongepolijste granen een schaal hebben, zien ze er donkerder uit dan verwerkt.

Gemalen rijst is wit en ongepolijst is licht bruinachtig. Het enige nadeel van onbehandelde granen is de korte houdbaarheid. Het kan niet langer dan een maand worden bewaard en alleen in de koelkast.

Er zijn nogal wat rijstdiëten, sommige zijn streng en moeilijk te tolereren, en sommige zijn spaarzaam. Welk dieet moet worden gekozen, moet door elke persoon afzonderlijk worden bepaald.

De meest strikte diëten zijn die waarbij, behalve rijst, praktisch niets kan worden geconsumeerd. De voordelen van dergelijke voedselsystemen zijn dat ze niet lang meegaan en je helpen snel een paar kilo af te komen.

Het is heel gemakkelijk om binnen 3-5 dagen af ​​te vallen met rijst met een van de volgende diëten:

  • Appel en rijst: overdag is het toegestaan ​​om 250 gram rijst en een paar zure appels te eten. Voor drankjes zijn appelsap en eten toegestaan. Het wordt aanbevolen om af te zien van lichamelijke activiteit tijdens een dieet;
  • Melk-rijst: 's ochtends moet je groene thee met melk drinken - een halve liter. De verhouding tussen thee en melk is hetzelfde. Als lunch kun je een bord rijst eten met een glas magere warme melk. Voor het avondeten - groene thee met melk en een bord rijst;
  • Japans : overdag kunt u alleen rijst en zeevruchten eten, en apart van elkaar. Bijvoorbeeld 's ochtends - rijst, tijdens de lunch - vis,' s avonds - weer pap. Om het gebrek aan vitamines te compenseren, wordt aanbevolen om kruiden te gebruiken;
  • Rijstcompote: je moet de hele dag 50 gram rijst eten in twee parochies als ontbijt en avondeten, en 1,5 liter compote drinken. Compote moet worden bereid uit gedroogd fruit. Het volledige volume van de drank moet in 6 delen worden verdeeld en gedurende de dag worden geconsumeerd.

Bij dergelijke diëten kunt u meer dan 3 kilo afvallen. Het is belangrijk om veel water te drinken tijdens het eten van rijst om constipatie te voorkomen. Het wordt aanbevolen om de diëten niet vaker dan eens per maand te herhalen.

Hoe af te vallen op zee en gewone rijst?

Rijst is zeer effectief om af te vallen als onderdeel van een negendaags dieet. Dankzij dit voedselsysteem kun je het lichaam goed reinigen, overtollig vocht eruit verwijderen en daardoor een paar kilo afvallen. Het duurt drie dagen om alleen rijst te eten, gekookt zonder zout en kruiden. Dan drie dagen op het menu zetmeelvrije groenten zonder zout, en de laatste drie dagen fruit, exclusief bananen.

Een lichter en zuiniger dieet wordt als volgt beschouwd: je kunt per dag anderhalve kilo rijst en 200 gram magere vis, vlees of groenten eten. Rijst moet in drie sets worden gegeten, elk 500 gram. Overdag moet je veel drinken, bij voorkeur water, maar je kunt ook sappen verdunnen, thee zonder suiker. De duur van het dieet is niet meer dan 10 dagen, u kunt het om de paar maanden herhalen.

Zee rijst om af te vallen

Afvallen op rijstgrutten is mogelijk zonder diëten. Alleen hiervoor moet u geen gewone rijst gebruiken, maar zee. Zeerijst is geen speciale graansoort, maar een drinkchampignon. Het wordt ook wel de Indiase paddenstoel genoemd.

Deze paddenstoel dankt zijn naam aan de uiterlijke gelijkenis met rijstgrutten. Het ziet eruit als doorschijnende rijstkorrels. De Indiase paddenstoel heeft een vrij aangename smaak, die enigszins doet denken aan kwas. Hoewel er verschillende ingrediënten worden toegevoegd, kan de smaak veranderen.

De Indiase paddenstoel heeft veel nuttige eigenschappen. Bij regelmatig gebruik van de drank verdwijnt hoofdpijn, wordt zand uit het lichaam verwijderd, wordt de bloeddruk hersteld en nemen de pijnen van radiculitis af. Bovendien versnelt het gebruik van zeelijst om af te vallen het proces van vetverbranding aanzienlijk, aangezien de stoffen in de paddenstoel de stofwisseling verbeteren.

De resultaten van het gebruik van de rijstdrank zullen binnen twee tot drie weken merkbaar zijn. Als je het elke dag ongeveer 300-600 milliliter drinkt, wordt je immuunsysteem sterker en kun je verkoudheden vergeten. Bovendien zal dankzij de drank de huid verbeteren, zullen nierstenen, leverstenen (indien aanwezig) geleidelijk oplossen en zal het gewicht voorzichtig worden verminderd.

Hoe af te vallen op zee en gewone rijst?

Het is heel eenvoudig om van een paddenstoel een drankje te maken: doe 7-8 eetlepels rijst in een pot van twee liter, een beetje gedroogd fruit (een paar snufjes) en 3-4 eetlepels suiker. Giet dit allemaal met water, dek de pot af met gaas en zet hem uit de zon. Je kunt binnen een paar dagen drinken.

Om te voorkomen dat de drank opraakt, wordt aanbevolen om twee blikjes te bereiden met een pauze van één of twee dagen. Terwijl de ene wordt toegediend, kan de andere worden gedronken. De gespannen infusie moet in de koelkast worden bewaard. Belangrijk: nadat de paddenstoel gaar is, moet deze worden gewassen en vervangen door gedroogd fruit.

Het wordt aanbevolen om 's ochtends,' s middags en 's avonds 20 minuten voor de maaltijd zeelijst te drinken om gewicht te verliezen. Dit zal de spijsvertering helpen verbeteren en het metabolisme versnellen . Voor een vroeg verlies van veNaast drinken, moet u goed eten en sporten.

Als u insulineafhankelijke diabetes heeft, dient u uw arts te raadplegen voordat u Indiase champignondrank drinkt.

Afvallen met rijst op de juiste manier, eet rationeel en je figuur zal je snel antwoorden met de gewenste volumes!

14 tips om af te vallen

Vorige post Doe-het-zelf slaapzak: kenmerken van knippen en naaien
Volgend bericht Dille-afkooksel helpt bij het wegwerken van koliek in de maag