3 Tips om Sociale Angst de Baas te zijn

Hoe manifesteert sociale fobie zich?

Sociofobie of angst voor de samenleving is een oncontroleerbare angstige angst die een persoon verlamt in sociale situaties, hem belet te communiceren en contact met anderen te maken, de kans verkleint om zijn eigen talent te tonen en capaciteiten.

Sociofoben proberen constant hun waarde aan anderen te bewijzen, maar aangezien aandacht voor hun eigen persoon hen nog zenuwachtiger maakt, nemen ze hun toevlucht tot alcohol of drugs. Onder alcoholisten en drugsverslaafden is ongeveer 70% sociale foben.

Artikelinhoud

Oorzaken van sociale fobie en de symptomen ervan

Hoe manifesteert sociale fobie zich?

Een van de tekenen van sociale angst wordt gezien als een laag zelfbeeld en constante twijfel aan jezelf. Een van de theorieën waarover iemand zo'n mening over zichzelf heeft, is de houding van volwassenen in de vroege kinderjaren. Als een kind voortdurend wordt beschuldigd van mislukking, dan gelooft hij erin en kan hij niet langer afstand nemen van het opgelegde stereotype.

De biologische oorzaak van een psychische stoornis is een disfunctie van het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor emotionele controle.

Erfelijke factoren beïnvloeden het menselijk gedrag. Als familieleden aan een angststoornis hebben geleden, is het zeer waarschijnlijk dat familieleden deze gedragsreacties reflexief herhalen.

Veroorzaakt negatieve ervaringen met sociale frustratie:

  • pesten door leeftijdgenoten;
  • collectieve afwijzing;
  • negeren van mensen wier mening buitengewoon belangrijk is ...

Tekenen van sociale fobie doen zich voor bij mensen die niet het doelwit waren van pesten of verwaarlozing, maar die zagen hoe anderen werden verbannen, die naar hun mening een daad hebben begaan die niet tot een dergelijke afwijzing had mogen leiden.

Ze veroorzaken ook angst: financieel onvermogen, lichamelijke ziekte, onsuccesvol contact met het andere geslacht, onderdrukking van de eigen seksualiteit.

Nadenken over het behandelen van sociale fobie is noodzakelijk als u symptomen van deze aandoening opmerkt.

Deze functies worden gewoonlijk ingedeeld in verschillende categorieën.

  • Somatische en fysieke manifestaties. In een onaangename situatie voor een sociale fobie kan het zweten toenemen, kunnen trillingen van de bovenste ledematen optreden en kunnen de pupillen verwijden.

Hartslag versnelt, verschijnen:

Hoe manifesteert sociale fobie zich?
  1. misselijkheid;
  2. pijn op de borst;
  3. darmkrampen;
  4. hoofdpijnaanvallen;
  5. meer plassen.
  • Emotionele stoornissen. Een persoon stemt vooraf af op het ergste, wat zijn prestaties aanzienlijk vermindert, hem verhoogde prikkelbaarheid laat ervaren, het vermogen om informatie waar te nemen en zich te concentreren, verstoort. Hierdoor voelt hij zich nog meer zijn eigen minderwaardigheid en mislukking;
  • Cognitief effect. Spieren en zintuigen zijn zo gespannen dat het de gezondheid aantast. Slaapstoornis verschijnt, eetlust verdwijnt volledig, slokdarmkrampen kunnen optreden, waardoor de patiënt niet eens een slokje vloeistof in zichzelf kan duwen. Angsten, voortdurende angst, waardoor het lichaam in chronische stress verkeert, kunnen fataal zijn;
  • Gedragseffecten zijn meestal de gevolgen van onaangename situaties waarmee we al te maken hebben gehad. Het individu wordt lichtgeraakt, nerveus, het is moeilijk om met hem te communiceren vanwege zijn constante angst. Zijn activiteit wordt uitgevoerd . Het is moeilijk voor hem om de situaties van andere mensen te accepteren, hij is gefixeerd op zichzelf.

De volgende voorbeelden van sociale fobie kunnen als voorbeelden worden beschouwd:

  • het kind weigert naar school te gaan na een onaangename situatie in het team;
  • al weigert een volwassene het huis te verlaten, vermijdt communicatie;
  • om in contact te komen met het andere geslacht, is het nodig om stimulerende middelen te gebruiken, zoals alcoholische dranken.

Weigering van contacten wordt verklaard door de angst om in een ongemakkelijke situatie te verkeren, om vernederd te worden of verkeerd begrepen te worden.

Diagnose van sociale fobie

Mensen klagen over angstgevoelens en gaan zelden naar de dokter - ze zullen eerder naar de malaise verwijzen. Na onderzoek en uitsluiting van chronische en somatische ziekten, waarvan de patiënt symptomen vermoedt, kan hij doorverwezen worden naar een medisch psycholoog. Nadat de patiënt de test voor sociale fobie heeft doorstaan, kan deze diagnose worden gesteld.

Hoe manifesteert sociale fobie zich?

Testen kan op verschillende manieren plaatsvinden. De identificatie van sociale stoornissen kan worden uitgevoerd op de LaP-schaal. De patiënt zal 97 vragen moeten beantwoorden die sociale situaties beschrijven.

Er is ook een test ontwikkeld door psychiater Mikhail Leibovitz. Tijdens de enquête moet u 27 vragen beantwoorden en het gewenste antwoord kiezen uit de opties. Deze test bepaalt hoe vaak de patiënt angst ervaart, en of hij moeilijke situaties voor hem probeert te vermijden, waardoor zijn eigen toestand verergert.

Testen is echter niet voldoende om een ​​diagnose te stellen. De patiënt wordt met de lastige situaties omgegaan en wordt soms opnieuw verwezen voor behandeling.

Op een vergelijkbare manier kunnen ziekten van het bewegingsapparaat of het cardiovasculaire systeem worden opgespoord. In ongemakkelijke omstandigheden verkeren - soms worden mensen die van zichzelf afhankelijk zijn opzettelijk in dergelijke omstandigheden geplaatst - verslechtert de gezondheidstoestand. DiagnoSociale fobie wordt in deze gevallen niet bevestigd.

Testen, persoonlijke gesprekken, beoordeling van het gedrag en de reacties van het lichaam - de diagnose wordt alleen gesteld op basis van een grondig onderzoek.

Hoe kom je van sociale fobie af?

Aangezien sociale fobie een aandoening is die niet alleen gevaarlijk is voor de patiënt zelf, maar ook voor zijn omgeving - zoals reeds vermeld, en sommige patiënten komen van onzekerheid en angst af door het gebruik van alcohol of drugs, en dit maakt ze sociaal gevaarlijk - behandeling is noodzakelijk ziekten en gedragscorrectie.

Voor een succesvol herstel is het noodzakelijk dat de patiënt zelf ernaar streeft om van de sociale stoornis af te komen.

Medische behandeling bestaat uit het voorschrijven van medicijnen van verschillende farmacologische typen.

Als ambulance worden benzodiazepinen gebruikt - psychoactieve stoffen die inwerken op het zenuwstelsel en een remmend effect hebben. Ze hebben kalmerende, anticonvulsieve, spierverslappende en anxiolytische (verlichting van angst) effecten.

Deze medicijnen zijn onder meer: ​​

Hoe manifesteert sociale fobie zich?
  • Valium;
  • sibazone-producten - Diazepam, Fenozepam, Gidozepam en dergelijke;
  • Librium;
  • Herstel;
  • Chlosepide
  • en vele anderen.

Hoewel medicijnen in deze groep de algemene toestand snel normaliseren, mogen ze niet als basistherapie worden beschouwd, omdat ze in korte tijd verslavend worden en langdurig gebruik ernstige bijwerkingen veroorzaakt.

De therapeutische cursus omvat ook verschillende soorten antidepressiva: selectieve remmers, middelen die serotonineheropname induceren, tricyclische antidepressiva, heterocyclische antidepressiva, partiële agonisten van 5HT1a-receptoren.

Medicatiedoses worden op puur individuele basis voor patiënten geselecteerd.

Het is onmogelijk om blijvende remissie te bereiken zonder gedragscorrectie en ontwikkeling van sociale vaardigheden. Cognitief-gedragspsychotherapie leert de patiënt objectief de beelden waar te nemen die hem angst bezorgen. Speciale lessen - in een groep of een-op-een met een psycholoog - zullen helpen om situaties vrij te ervaren, sociale vaardigheden te ontwikkelen, patiënten aan te passen aan de omstandigheden waarin ze moeten zijn, stress te overwinnen.

In sommige gevallen kiezen artsen een andere methode om de psyche van de patiënt te beïnvloeden: hypnose en suggestie. In dit geval wordt in plaats van training de suggestiemethode gebruikt op het niveau van bewustzijn en onderbewustzijn. Deze behandeling wordt hypnosuggesterende therapie genoemd. Dit helpt de voormalige sociale fobie om zijn persoonlijkheid te zien, zelfvertrouwen te krijgen, de gevoelens van angst en ongemak te overwinnen die hem veroorzaakteno contact met de externe omgeving.

De genezing van patiënten hangt af van de gekozen behandelingsmethode. In een sterk stadium van sociale stoornissen kan de patiënt niet zelfstandig omgaan met de aandoening, met behulp van het beheersen van de methoden van zelfhypnose en yoga.

Er is in dit stadium van de ontwikkeling van de moderne geneeskunde geen preventie van sociale fobie.

Als de therapeutische methoden correct zijn gekozen, de lessen in het juiste volume worden gegeven, vallen de doelen van de arts en de patiënt - genezen en herstellen van sociale angst - samen, dan is het mogelijk om van de sociale stoornis af te komen. Dit zal de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren en de patiënt terugbrengen naar het plezier van communicatie.

Zo herken je een burn-out bij jezelf of anderen

Vorige post Oorzaken van seksuele stijfheid en manieren om te ontspannen in bed
Volgend bericht Aanpassen aan de kleuterschool: hoe u uw baby kunt trainen